sobre
o que é a the relax club?
por clara ramosatualizado em 2 min de leitura
resposta curtaa the relax club é um clube brasileiro sobre descanso, presença e autoconhecimento, criado pela estrategista de marca clara ramos. a ideia é ser um lugar pra parar de propósito: no site tem um mixer gratuito de barulho de chuva e sons brasileiros pra relaxar, focar e dormir, e um teste que mostra que tipo de cansaço é o seu. a the relax club também publica a the relax news, uma newsletter sobre descansar de verdade.
quem criou a the relax club?
a the relax club foi criada por clara ramos, estrategista de marca e conteúdo. ela escreve e assina tudo o que sai aqui, do site à newsletter. dá pra acompanhar o clube no instagram @therelax.club e na the relax news, no Substack.
mix chuva em casatoca aqui mesmo, com timer de 30 min · ou abre no mixer
o que tem no site da the relax club?
o site tem três coisas, todas gratuitas:
- um mixer de barulho pra relaxar. são 24 sons, de chuva, mar e cachoeira a cigarra, sapos, ventilador e batuque, com volume separado pra cada um, mixes prontos e timer. não pede cadastro, funciona no celular e dá pra instalar como app pela tela de início. o mixer fica na página inicial.
- um teste de cansaço. o teste que tipo de cansaço é o seu tem 16 perguntas, leva uns 3 minutos e mostra a sua bateria em cada um dos 7 tipos de descanso: físico, mental, emocional, social, sensorial, criativo e espiritual. serve pra se observar, não é diagnóstico.
- a newsletter. a the relax news sai no Substack, com edições grátis e guias completos pra quem assina.
o que quer dizer "um lugar pra parar de propósito"?
quer dizer escolher parar, em vez de esperar o corpo obrigar. na the relax club, descanso não é mais uma tarefa pra cumprir bem: é se escutar e entender o que te drena e o que te devolve energia. o mixer e o teste existem pra isso: um pra criar o clima da pausa, o outro pra você perceber de que tipo de descanso tá precisando.
por onde começar
- faça o teste que tipo de cansaço é o seu e veja qual descanso tá faltando.
- abra o mix chuva em casa, com chuva, trovoada e gato ronronando, e ponha um timer.
- leia o que é a the relax news e assine se fizer sentido pra você.
outras perguntas sobre o clube
- o que é a the relax news?a the relax news é a newsletter da the relax club, escrita por clara ramos e publicada no substack toda segunda e quinta, com uma edição gratuita e uma paga por semana. mistura histórias pessoais com o que a ciência diz sobre descanso, sono e sistema nervoso, e desmistifica as modas do bem-estar sem transformar descanso em mais uma tarefa. as edições pagas são guias completos pra quem assina.
- existe um site grátis pra misturar barulho de chuva e outros sons pra dormir?sim: o mixer da the relax club é um site grátis pra misturar barulho de chuva e outros sons pra dormir, sem cadastro e em português. são 24 sons, de chuva, trovoada e praia a sons bem brasileiros como cigarra, sapos, grilos e batuque, cada um com o próprio volume, além de timer e mixes prontos. funciona no navegador do computador e do celular, em therelax.club.
- como instalar a the relax club no celular?pra instalar a the relax club no celular, você abre therelax.club no navegador e adiciona o site à tela de início: no iPhone, em compartilhar e "adicionar à tela de início"; no Android, nos três pontinhos e "instalar app" ou "adicionar à tela inicial". não precisa baixar nada de loja de aplicativo e é grátis. depois disso, a the relax club ganha ícone próprio e abre em tela cheia, como um app de sons relaxantes.