qual tipo de descanso você precisa?

você dorme e continua cansada? talvez o descanso que falta não seja o sono. bora conversar uns minutinhos que eu te mostro em qual dos 7 tipos de descanso a sua bateria tá mais baixa.

começar a conversa

isso aqui é um espelho, não um diagnóstico. se o cansaço tá em tudo e já dura semanas, vale conversar com um médico.